進入寒冬，我國北方地區的人們絕大多數時間是在室內活動，尤其是幼小的孩子。室內過高的溫度、眾人呼出的二氧化碳、燃料燃燒所釋放出的一氧化碳以及家長吸煙都會造成室內空氣嚴重污染。同時，室內因為裝修而釋放的揮發性有機物，像苯、甲醛等有害氣體，高溫引起的空氣濕度下降、家電釋放出的有害氣體，以及做飯時產生的煙塵、廢氣等都會充斥整個房間。加上密閉的室內空氣不流通，所有的污染物會長期滯留在房間內，嬰幼兒毫無疑問地會100%地吸進或者接觸這些污染物質，因此嚴重地危害了嬰幼兒的健康，造成孩子抵抗力下降，呼吸道疾病頻發，而且咳嗽、打噴嚏遷延不愈，過敏性疾患時而發生。因此，建議家長做到：

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1.每天定時開窗通風換氣，每天不少于2次，每次不少于30分鐘，以保證屋內空氣新鮮。因為開窗通風是室內空氣消毒的最好方式之一。

2.讓孩子多做一些戶外活動，空氣浴和日光浴等寒冷訓練對嬰幼兒來說更需要，因為這是增強孩子抵抗力、獲得維生素D的一個最好途徑。 ??

3.合理使用家用電器，屋內可以使用空氣凈化器、綠色植物幫助凈化空氣，同時可以增加屋內的濕度，可以使用加濕器，或者屋內擺放水盆、濕毛巾、濕衣物。

4.不要帶孩子去人多的公共場所，以免接觸更多病原體。

5.成人外出歸來要將外出的衣物脫掉，年輕的媽媽在接觸孩子時，盡量減少化妝品、染發劑的使用，減少嬰幼兒接觸污染的機會。

6.在陽光明媚的日子盡量帶嬰幼兒做戶外活動，不但可享受冷空氣浴和日光浴，進行寒冷訓練；也可以通過戶外活動讓孩子親密接觸大自然，增長見識，活化孩子的大腦，提高認知水平。

7.孩子所用物品或玩具

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隨著人們室內環境意識的提高，人們對室內環境對自身及家人健康的影響越來越關心那么，怎樣判斷您和您家人生活和工作的環境是安全和健康的呢？創綠家環保公司根據多年來進行室內環境檢測和治理的實踐，歸納和總結出了室內環境污染造成危害的12種主要表現，公示于眾，請大家根據以下表現進行自我判斷。

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1、每天清晨起床時，感到憋悶、惡心、甚至頭暈目眩； ?

2、家里人經常容易患感冒； ?

3、雖然不吸煙，也很少接觸吸煙環境，但是經常感到嗓子不舒服，有異物感，呼吸不暢； ?

4、家里小孩常咳嗽、打噴嚏、免疫力下降，新裝修的房子孩子不愿意回家； ?

5、家人常有皮膚過敏等毛病，而且是群發性的；

6、家人共有一種疾病，而且離開這個環境后，癥狀就有明顯變化和好轉；

7、新婚夫婦長時間不懷孕，查不出原因；

8、孕婦在正常懷孕情況下發現胎兒畸形；

9、新搬家或者新裝修后，室內植物不易成活，葉子容易發黃、枯萎，特別是一些生命力最強的植物也難以正常生長； ?

10、新搬家后，家養的寵物貓、狗甚至熱帶魚莫名其妙的死掉，而且鄰居家也是這樣；

11、一上班就有感覺喉疼，呼吸道發干，時間長了頭暈，容易疲勞，下班以后就沒有問題了。而且同樓其他工作人員也有這種感覺；

12、新裝修的家庭和寫字樓的房間或者新買的家具有刺眼、刺鼻等刺激性異味，而且超過一年仍然氣味不散。

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以上這些現象都是由于室內空氣質量不合格造成的。人的一生80%以上的時間是在室內度過的，室內空氣質量的好壞與我們的健康是密切相關的。如果您和您的家人有這些癥狀。建議立即進行室內甲醛檢測。